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自分の体は自分でつくる。My PACE My LIFE

ビーチヨガとは・・。「潮風」「太陽」「波音」この3つにより、母体に帰ることができます。そして、ヨガにはとても必要な要素です。潮風の香り、太陽の温かみ、波音の心地よさが人間を素に戻してくれます。そして、細胞の活性化に繋がるのです。さぁ、ビーチヨガを体感し本来の自分に帰りましょう。

お知らせ
2021.6.27 皆様のおかげさまを持ちまして、6月27日に25周年を迎えました。詳細はこちらから
2021.4.12 令和3年4月8日「木曜優しいヨガ」誕生!詳細はこちらから
2021.2.1 すみだ生涯学習センターにて開講します。詳細はこちらから
2021.1.19 竹富島住民の皆様へ動画レッスン「真理子マジック3分体操」を配信しました。
詳細はこちらから
2020.9.2 「現在のレッスン体制について」を掲載しました。詳細はこちらから
「太陽礼拝」動画
「天地礼拝」動画
活動の様子
今月のヨガ
林真理子
健康体操マイペース主宰
・財団法人健康・体力づくり事業財団登録 健康運動指導士
・ダンベル健康体操指導協会所属
・ビーチヨガ講師
・介護予防運動トレーナー
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ヨガのポーズ
基本呼吸法
心地よく無理なく自然に腹式でゆっくりと繰り返す。全25種類のポーズを掲載しています。


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現在の活動状況
サークルメンバー募集中
各種イベント・開催教室のご紹介。
サークルメンバー大募集!
活動の様子

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