ビーチヨガ|トップ
自分の体は自分でつくる。My PACE My LIFE

ビーチヨガとは・・。「潮風」「太陽」「波音」この3つにより、母体に帰ることができます。そして、ヨガにはとても必要な要素です。潮風の香り、太陽の温かみ、波音の心地よさが人間を素に戻してくれます。そして、細胞の活性化に繋がるのです。さぁ、ビーチヨガを体感し本来の自分に帰りましょう。

お知らせ
2016.12.5 「welcome!2017 年に一度の新春お年玉特別レッスン」を掲載しました。詳細はこちらから
2016.10.1 9月17日(土)感動・第2回梅光学院講習会を掲載しました。詳細はこちらから
2016.9.26 「海峡マイペース」に追加開催日・クラスを掲載しました。詳細はこちらから
2016.9.14 「いよいよこの秋誕生・海峡マイペース」を掲載しました。詳細はこちらから
2016.9.5 山口新聞(8月22日)に掲載されました。詳細はこちらから
2016.9.1 「秋の西表島ふれあい講座」「今後の沖縄八重山講座」を掲載しました。詳細はこちらから
2016.6.29 「今後の沖縄八重山講座」「第二回梅光学院特別講習会」「林真理子と散策・楽しいゲームやお話し&美味しいランチin清澄庭園」を掲載しました。詳細はこちらから
2016.4.10 「健康体操マイペース創立20周年祝う会」 「ゴールデンウィーク特別講座in沖縄」を掲載しました。
詳細はこちらから
活動の様子
今月のヨガ
林真理子
健康体操マイペース主宰
・財団法人健康・体力づくり事業財団登録 健康運動指導士
・ダンベル健康体操指導協会所属
・ビーチヨガ講師
・介護予防運動トレーナー
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ヨガのポーズ
基本呼吸法
心地よく無理なく自然に腹式でゆっくりと繰り返す。全25種類のポーズを掲載しています。



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現在の活動状況
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活動の様子


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