ビーチヨガ|トップ
自分の体は自分でつくる。My PACE My LIFE

ビーチヨガとは・・。「潮風」「太陽」「波音」この3つにより、母体に帰ることができます。そして、ヨガにはとても必要な要素です。潮風の香り、太陽の温かみ、波音の心地よさが人間を素に戻してくれます。そして、細胞の活性化に繋がるのです。さぁ、ビーチヨガを体感し本来の自分に帰りましょう。

お知らせ
2023.12.26 【剣道×ヨガ】新しい「剣」康体操の開催&募集中です。詳細はこちらから
2023.9.26 【ごろごろヨガとリンパマッサージ】の開催&募集中です。詳細はこちらから
2023.3.28 【マイペース睡眠ヨガ】の開催&募集中です。詳細はこちらから
2023.2.20 第30回 石垣島【林真理子のやさしいヨガ】の様子と次回5月28日(日)のお知らせ。詳細はこちらから
2023.2.5 令和5年2月17日 第30回 石垣島【林真理子のやさしいヨガ】。詳細はこちらから
2022.10.6 石垣島「林真理子やさしいヨガ」再開!新しいクラス誕生。詳細はこちらから
2021.6.27 皆様のおかげさまを持ちまして、6月27日に25周年を迎えました。詳細はこちらから
2021.4.12 令和3年4月8日「木曜優しいヨガ」誕生!詳細はこちらから
2021.2.1 すみだ生涯学習センターにて開講します。詳細はこちらから
2021.1.19 竹富島住民の皆様へ動画レッスン「真理子マジック3分体操」を配信しました。
詳細はこちらから
「太陽礼拝」動画
「天地礼拝」動画
活動の様子
今月のヨガ
林真理子
健康体操マイペース主宰
・財団法人健康・体力づくり事業財団登録 健康運動指導士
・ダンベル健康体操指導協会所属
・ビーチヨガ講師
・介護予防運動トレーナー
もっと詳しく
ヨガのポーズ
基本呼吸法
心地よく無理なく自然に腹式でゆっくりと繰り返す。全25種類のポーズを掲載しています。


もっと詳しく
現在の活動状況
サークルメンバー募集中
各種イベント・開催教室のご紹介。
サークルメンバー大募集!
活動の様子

もっと詳しく
Copyright 2006 Association for Beach Life Japan, All rights reserved. お問合せ info@jbeach.jp
特定非営利活動法人 日本ビーチ文化振興協会